Os impactos da insônia na perimenopausa
Você sabia que a insônia na perimenopausa pode afetar sua saúde de várias formas? ✨ Durante essa fase, a diminuição dos hormônios como o estrogênio e a progesterona podem causar dificuldades para adormecer ou manter uma noite tranquila de sono. Isso não é apenas cansativo, mas também a insônia crônica pode aumentar o risco de […]