Exercício físico e a saúde hormonal da mulher
A ciência já mostrou que o corpo da mulher responde de forma especial ao movimento. Pesquisas indicam que a prática regular de atividade física:✅Equilibra os níveis de estrogênio e progesterona, ajudando na regularidade menstrual.✅Reduz marcadores inflamatórios, aliviando sintomas da TPM e da endometriose.✅Aumenta a sensibilidade à insulina, essencial no controle da síndrome dos ovários policísticos […]
Saúde intima no climatério e menopausa
Saúde íntima no climatério e menopausa: reposição hormonal e qualidade de vida A partir dos 40 anos ocorre lentamente uma queda na produção hormonal ovariana: estrogênio, progesterona e testosterona. E, consequentemente, o aparecimento de sintomas como alteração do ciclo menstrual, ondas de calor, ressecamento vaginal, perda de urina, dor na relação sexual, sono fragmentado, insônia,dores […]
Os impactos da insônia na perimenopausa
Você sabia que a insônia na perimenopausa pode afetar sua saúde de várias formas? ✨ Durante essa fase, a diminuição dos hormônios como o estrogênio e a progesterona podem causar dificuldades para adormecer ou manter uma noite tranquila de sono. Isso não é apenas cansativo, mas também a insônia crônica pode aumentar o risco de […]
Para que serve o exame de preventivo (Papanicolau)?
O exame de Papanicolau é essencial para a saúde da mulher. Ele serve para: 1. Detectar Câncer de Colo do Útero: Identifica alterações celulares que podem indicar câncer em estágio inicial. 2. Prevenir Doenças: Ajuda na detecção precoce de lesões que podem se tornar cancerígenas. 3. Monitorar a Saúde Reprodutiva: Oferece informações sobre infecções e […]
O que é a Ginecologia Integrativa?
A ginecologia integrativa é uma abordagem que combina a medicina tradicional com práticas complementares e alternativas. Foca no cuidado da saúde da mulher como um todo, levando em consideração aspectos físicos, emocionais e sociais. O objetivo não é tratar apenas os sintomas, mas também a causa das condições ginecológicas. Práticas Utilizadas • Medicina Convencional: Exames, […]
A importância da Terapia de Reposição Hormonal
A terapia de reposição hormonal (TRH) é fundamental, especialmente, durante o período de transição menopausal. O ideal é iniciar a reposição assim que surgirem os sintomas, de preferência antes da menopausa (última menstruação). Aqui estão algumas razões para considerar essa terapia: 🔸️Alívio dos Sintomas: Reduz sintomas como ondas de calor, suores noturnos , alterações de […]